Mental

Wstęp

Dział 1: Suplementacja i zdrowie małych sportowców

2.1 Wstęp do działu

2.2 Rozwinięcie – dlaczego woda to król

2.3 Case study – Kuba i jego mama Ania

2.4 Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 2: Picie wody – podstawa sukcesu

3.1 Wstęp do działu

3.2 Rozwinięcie – jak karmić młodego championa

3.3 Case study – Ola i jej córka Zosia

3.4 Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 3: Zdrowe jedzenie – paliwo dla młodego organizmu

4.1 Wstęp do działu

4.2. Rozwinięcie – co z tymi suplementami

4.3. Case study – Marek i jego syn Kuba

4.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 4: Suplementy – kiedy i czy w ogóle są potrzebne?

5.1. Wstęp do działu

5.2. Rozwinięcie – skąd brać energię i jak się regenerować

5.3. Case study – Asia i jej syn Maciek

5.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 5: Energia i regeneracja

6.1. Wstęp do działu

6.2. Rozwinięcie – jak ogarnąć dzień sportowca

6.3. Case study – Kasia i jej córka Lena

6.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 6: Praktyczne porady dla rodziców

7.1. Wstęp do działu

7.2. Rozwinięcie – obalamy mity i wyjaśniamy

7.3. Case study – Tomek i jego syn Antek

7.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 7: Częste mity i pytania

8.1. Wstęp do działu

8.2. Rozwinięcie – co zabieramy z tej podróży

8.3. Case study – Marta i jej syn Kuba

8.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego a start

Dział 8: Motywacja

9.1. Wstęp do działu

9.2. Rozwinięcie – przepisy i narzędzia

9.3. Case study – Ania i jej córka Zuzia

9.4. Podsumowanie – co bierzemy z tego na start

Dział 9: Dodatki

Masz w domu małego sportowca, który zasuwa na treningach jak mały huragan? Chcesz, żeby miał energię na boisku, zdrowo rósł i jeszcze się uśmiechał po każdym meczu? Ten poradnik to Twój klucz do sukcesu – prawie 30 stron pełnych praktycznych rad, które zmienią Cię w superbohatera wsparcia! 🏆"Suplementacja i zdrowie małych sportowców" to nie kolejna nudna książka o diecie – to Twój przyjaciel w codziennej misji. Dowiesz się, dlaczego woda to MVP każdej aktywności 💧, jak ogarnąć zdrowe jedzenie bez stania godzinami w kuchni 🍎, i kiedy (o ile w ogóle!) warto sięgnąć po suplementy 💊. Od planowania posiłków po regenerację – wszystko podane prosto, z humorem i zero zbędnego gadania.Co znajdziesz w środku?<ul><li>Proste triki: Jak zmotywować dziecko do picia wody i co pakować na zawody, żeby nie paść z głodu.</li><li>Pyszne przepisy: Batoniki owsiane, smoothie i mini-kanapki – szybkie, zdrowe i dzieci je kochają!</li><li>Narzędzia: Apki, bidony z miarką i checklisty – koniec z chaosem, czas na luz i kontrolę.</li><li>Obalanie mitów: Izotoniki? Białko w proszku? Rozprawiamy się z bzdurami, żebyś nie tracił kasy i czasu.</li><li>Motywacja: Bo jesteś największym kibicem swojego dziecka – daj mu skrzydła, a sobie spokój!</li></ul>To nie jest poradnik dla naukowców – to dla Ciebie, rodzica, który chce konkretów. Bez skomplikowanych tabel i medycznego żargonu – tylko życiowe tipy, które działają. Wyobraź sobie: Twoje dziecko śmiga na treningach, Ty masz plan w garści, a stres znika jak poranna mgła. Brzmi jak marzenie? Z tym poradnikiem to rzeczywistość!Nie czekaj – złap ten poradnik i zostań mistrzem wsparcia dla swojego małego championa. Bo zdrowy sportowiec to szczęśliwy sportowiec, a szczęśliwy sportowiec to Twoje zwycięstwo. Kup teraz i ruszaj na boisko życia – razem jesteście nie do zatrzymania! 🌟<h4 id="9cdf7971-212a-408d-9e43-a7796bb15014" data-toc-id="9cdf7971-212a-408d-9e43-a7796bb15014">Pobierz aplikacje mobilną i korzystaj z kursu tak jak chcesz! Przeczytaj jak to zrobić <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.connecton.pro/pl/mobile-app">TUTAJ</a>.</h4>

Poradnik dla rodziców małych sportowców –  prawie 30 stron praktycznych rad o nawodnieniu, zdrowym jedzeniu i regeneracji. Proste tipy, przepisy i narzędzia, by wspierać dziecko w sporcie bez spiny! 💧🍎😴

Suplementacja i zdrowie małych sportowców

Piotr Dziekan

Course Details

Course content

Payment methods

Contact

[email protected]

Get in touch